高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

拉筋伸展是否會影響兒童的身高，是許多家長相當關心的議題。

四月份是相當密集繁忙的賽季，真武會館訓練中心比照比賽的場地規格布置環境，進行備賽練習，讓即將參加比賽的小朋友們，能夠先行熟悉比賽時的套路展演節奏，而小朋友們也繃緊了神經加緊練習，除了讓教練們檢核動作之外，彼此間也互相觀察修正。

近年來，兒童武術教學 的體系百家爭鳴，除了傳統的訓練教學模式之外，更陸續發展出多種創意教學方式，如將武術訓練與遊戲活動進行結合。這些遊戲式教學的武術課程，或者稱為武術 唱遊，標榜著以遊戲方式結合武術教學，配合多變的遊戲、故事甚至音樂舞蹈，能夠引起小朋友們的學習動機，並且有助於培養兒童的創意、思考、專注等等諸多思 考特質，發展全腦功能。

基本上，陳教練對於這類武術唱遊並不完全支持，但不是針對教學模式，而是課程提供者。這種教學方式相當的耐人尋味，因為它確實能夠引起小朋友的興趣，特別是在接觸武術運動之初，提高兒童主動參與的動機，避免兒童因為艱苦訓練而卻步，陳教練自己過去在帶領幼齡兒童時，也曾運用過這類型的策略。

近年來隨著武術運動的 多樣功效，如促進發展、陶冶心性、健全人格、防身自保等逐漸為大眾所認同，越來越多家長將武術運動作為兒童才藝課程的選項之一。只是，武術運動的種類相當 多元，除了中國武術之外，其他如同跆拳道、空手道、合氣道、拳擊、劍道、綜合格鬥等等琳瑯滿目，而即便是中國武術體系內，也有南北拳、內外家，甚至各門各 派的細項分類，如此不免令許多人感到疑惑，究竟選擇哪種武術運動，對於兒童的身心靈發展最有助益。

要探討哪種武術或哪個 拳種對於兒童身心靈發展較為優異，我們可以從武術運動在兒童發展過程中所扮演的角色來進行討論。大體而言，兒童參與武術運動的首要目的，在於發展身體與陶 冶心性兩個部分；發展身體包含了促進兒童全身肌肉的應用以及發展、提升其心肺耐力、強化肢體協調與身體感覺等，而陶冶心性則首重常規的培養，通過規律化的 訓練過程與師生關係，建立兒童待人處事的基本價值，而後才是如何提升兒童的韌性、悟性、靈性思維的部分。

從我擔任教練工作開始，無論是在兒童體操體能的公司執教，還是自己開設武術課程，只要有學生是由家長帶來上課，都必然會遇到父母向我抱怨孩子的精神與儀態， 希望我能夠嚴格要求，協助糾正。最常聽到的，無非就是站沒站相、坐沒坐相，彎腰駝背，走起路來歪歪倒倒，再不然就是懶懶散散，精神不集中，事情做沒兩下要不是喊累，要不就是像個毛猴子似的坐立難安。

面對這些情形，父母幾 乎都是束手無策，因為無論如何耳提面命、嚴加規範，都很難產生顯著的改變，於是最終只能將問題歸咎於孩子的性格使然。只是，真的是這些孩子天性懶散不羈、 頑固不化嗎？還是有其它因素使然呢？其實，大多數的情況下，對於孩子之所以如此表現，我們都有所誤會。

最近由於陳教練的課堂上，多了幾位平均十歲的小朋友，上課時總會引起路過家長的興趣，大家最關心的其中一個問題，就是「究竟幾歲開始才適合練武術？」。

關於究竟要幾歲才適合練武術這個問題，我們可以就兒童發展的層面去探討。