高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

2009年起，我開始參加國內武術競賽，那時雖然小有成績，但還算不上特別突出；但及至2010年，我開始在各種國際性武術賽事上嶄露頭角，接連獲得佳績。那時，有朋友相當好奇，為什麼我在僅僅不到一年的時間內，無論在技術、呈現與身體素質上，都有了爆炸性的提升？其實原因很簡單，因為我積極面對與接受作為運動員的訓練養成內容當中，各種有正向助益，但我不擅長或不喜歡的部分。

在經歷與自己預期結果有些差距的幾場比賽之後，我跳脫原先對於賽制、對於裁判、對於對手的怨懟情緒，開始觀察並思考自己的不足與他人的優勢，並積極尋求解決的途徑。

於是，除了增加專項技術練習的時間，每天進行七到八小時的系統性訓練之外，為了提升身體的掌控與呈現，我開始學習競技體操；為了強化身體素質上的不足，我投入了傳統肌力訓練與功能性訓練；更甚至為了提升心肺功能、整合因身體素質不斷快速變化而容易失序的協調性與調整運動心理狀態，我在評估了各種訓練方式的利弊之後，選擇了對於嚴重扁平足的我而言，自小到大都相當排斥的跑步練習，在每日常規訓練結束之後堅持跑八公里。

最終，這些訓練內容發揮了成果，讓我在技術與身體能力上，展現出不同於其他選手的特點，成了國際賽事中的常勝軍。還記得有一次香港的賽事，因主辦單位的賽序安排瑕疵，我被迫以項目與項目間間隔一人的方式，一口氣連續比完五項，幾乎就是打完下場又再上場，當下無論是我、其他選手、檢錄員還是裁判都相當傻眼，只是賽事已接近尾聲，也無從調整起。

在這樣相當不利的情況下，我憑藉著平時在高強度的練習內容當中所培養出來的體能與心理素質，穩健的比完一項又一項，當最後一項結束時，現場掌聲不斷，連場地的裁判長與裁判們，都起身為我鼓掌，而我也在五個項目當中打下了四面金牌。這時，我心中對於我一路走來所經歷的各種訓練與學習的過程，只有滿心的感激。

真正的學習就是如此，要精於某項事物，學習的過程本來就不會只有快樂或有興趣的部分，更包含了許多重要但無趣又艱苦的環節，唯有接受這些作為練習的整體，才能夠彌補自身的盲點並突破框架，獲得真正的成長。

在武術教學的過程當中，常會遇到有小朋友，自氛圍上輕鬆愉快的兒童系列課程，升級至要求上相對較嚴謹的正規課程後，向家長反應覺得喪失興趣情況。類似的情況也不只是發生在武術課程上，好比許多原先在幼兒美語課程當中表現活躍的孩子，進入正式的兒童英語課程後卻變得消極而退縮。

對於這樣的情形，除了檢討孩子的學習態度之外，我們更應該自我檢視，在我們為孩子們安排設計各種多元有趣的學習內容，希望他們快樂學習、培養興趣的同時，是否忽略了也必須逐步引導他們更深刻的認識「學習」這件事。

通過耐心溝通，慢慢認知並接受學習過程當中那些重要但艱苦的部分，將會為往後奠定良好的學習習慣；特別是在資訊快速流通，知識的獲得多元簡單卻又流於表淺的現在，我們更應該好好認識、細細品味「學習」的那份專注而堅毅的本質。