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Indian gada或稱作印度戰錘(錘鈴)，原先為戰場上致命的武器，而後發展為古印度的重量訓練器材，主要為武士與摔角手所使用，其技術以穩定、弧形與迴旋等動作交替組合，必須感受並配合力量的流轉，能夠有效整合身體各肌群的協調運用，對於動作整體性、協調性，以及爆發力的提升有獨特且優異的效果；同時，它還能夠燃燒脂肪、修飾體態，並將肌肉修整為流線修長的外形，對於害怕練出塊狀肌肉的女性朋友們，無疑是最佳選擇 。
短柄戰錘是屬於印度戰錘當中較短的形式，主要用來訓練單手與左右兩手同時操作，除了鍛鍊肌力之外，更具有提升雙手控制協調性、平衡左右腦發展、修復神經非慣用側傳導路徑、平衡身體左右兩側肌力發展等功效，對於有肩頸痠痛、左右兩側發展不均衡、脊椎側彎、體態偏斜等問題具有相當好的改善效果。
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