大槍訓練為八極拳訓練中非常重要的一環，回憶當年學藝之時曾聽老師講起過這樣的話語，「沒有練過大槍不算練過八極拳」，大槍訓練之於八極拳的重要性由此可見一斑。
在大槍訓練過程中，諸如氣沉丹田、沉肩墜肘，含胸拔背、鬆腰坐胯等拳術要領，經由大槍的反饋作為動作矯正的依據，相對容易使習者掌握這些拳術要訣，進而提升了對於拳術訓練的理解與掌握，而使的八極拳的訓練更加容易上手。
握固練習是大槍練習中相當重要的項目之一，握固是以手腕鍛鍊為出發點，逐漸擴展幅度至多關節活動，終至全身一致發力的循序訓練，為運使大槍的技術提供扎實的基礎功底。
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