武當基本拳,是武當三豐派的基礎套路,整套拳由基本步、腿、手法所構成,招式質樸實在。武當基本拳講究動作協調、身法敏捷、迅猛爆發、一氣呵成,不僅能夠鍛鍊基本素質,培養功架協調,更具有極佳的實用性,是武術入門的優秀套路。
基本拳拳譜 一、預備式 二、起式 三、馬步沖拳 四、左右弓步沖拳 五、提膝盤肘(左) 六、歇步衝拳(右) 七、轉身還原(左) 八、震步沖拳 九、提膝盤肘(右) 十、歇步沖拳(左) 十一、轉身還原(右) 十二、上步獨立冲拳(右) 十三、仆步架掌(左) 十四、彈踢拍腳 十五、上步獨立沖拳(左) 十六、仆步架掌(右) 十七、虛步亮掌 十八、上步二起腳 十九、騎馬沖肋拳(左) 二十、轉身弓步沖拳 二十一、拍腳功步沖拳 二十二、上步跺子腳 二十三、騎馬沖肋拳(右) 二十四、玄功腿(旋風腿) 二十五、托手沖拳 二十六、轉身弓步沖拳 二十七、踩腿騎馬沖肋肘 二十八、收勢
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