武當基本拳,是武當三豐派的基礎套路,整套拳由基本步、腿、手法所構成,招式質樸實在。武當基本拳講究動作協調、身法敏捷、迅猛爆發、一氣呵成,不僅能夠鍛鍊基本素質,培養功架協調,更具有極佳的實用性,是武術入門的優秀套路。


基本拳拳譜 一、預備式 二、起式 三、馬步沖拳 四、左右弓步沖拳 五、提膝盤肘(左) 六、歇步衝拳(右) 七、轉身還原(左) 八、震步沖拳 九、提膝盤肘(右) 十、歇步沖拳(左) 十一、轉身還原(右) 十二、上步獨立冲拳(右) 十三、仆步架掌(左) 十四、彈踢拍腳 十五、上步獨立沖拳(左) 十六、仆步架掌(右) 十七、虛步亮掌 十八、上步二起腳 十九、騎馬沖肋拳(左) 二十、轉身弓步沖拳 二十一、拍腳功步沖拳 二十二、上步跺子腳 二十三、騎馬沖肋拳(右) 二十四、玄功腿(旋風腿) 二十五、托手沖拳 二十六、轉身弓步沖拳 二十七、踩腿騎馬沖肋肘 二十八、收勢


arrow
arrow
    全站熱搜

    真武會館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()