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說到武術，人們第一印象無非是肢體活動與技擊；然而，武當武術真正的內涵，卻是一門以動入靜的內省功夫。
武當武術的學習，是一種自我覺察的過程。
它由外而內，從動作的理解到肢體的掌握；從大肌肉的控制到身體結構張力與內分泌、循環系統的整合；從對於壓力反應、生理回饋的觀察，昇華為個人思維、哲學乃至精神、靈性的探究。
通過循序漸進過程，以動入靜，環環相扣，最終達到全人認知體系的建構與掌握。
這樣的能力與哲學，不但表現在武術造詣的提升，亦能夠應用於學習、生活等種種面向上。如此，我們便是武道的修行者，而非單純的武夫。
武當武術的內涵與價值，不只在於技擊的強悍、養生的智慧，更在於對自我的認知，以及道的追求。
武當武術的學習，是一種自我覺察的過程。
它由外而內，從動作的理解到肢體的掌握；從大肌肉的控制
通過循序漸進過程，以動入靜，環環相扣，最終達到全人認
這樣的能力與哲學，不但表現在武術造詣的提升，亦能夠應
武當武術的內涵與價值，不只在於技擊的強悍、養生的智慧
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