高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

 五十肩是現代人常見的問題，主要是由於肩關節囊發炎而導致黏粘，使得關節活動度減少，除了造成疼痛與不適之外，更會造成許多動作上的限制，產生許多生活上的不便利。

要改善五十肩的問題，除了口服藥物、注射或以電療、熱療等方式協助減緩症狀之外，最主要還是必須靠運動來改善關節活動度。

脊椎側彎是現代人相當普遍的問題之一，導致脊椎側彎的因素很多，但大體不脫長時間的不良姿勢與錯誤的施力習慣兩項概念，特別是對於以坐式生活為主，或缺乏運動的人而言，更是幾乎無可避免。

脊椎側彎的症狀，根據其彎曲變形的程度而有所不同，除了外觀上的不對稱、肩膀歪斜，以及身體上的不適如常態性的腰痠背痛之外，更嚴重甚至會出現因神經壓迫而產生的坐骨神經痛、肌肉無力，或者壓迫內臟而造成心肺壓迫、心肺衰竭等等。

足底筋膜炎是困擾許多人的毛病，對於運動員而言，影響 更是格外劇烈，它不僅僅會干擾日常動作的便利性，更會直接造成運動表現的負面影響。作為一名武術運動員與職業武術教練，陳教練也曾經為足底筋膜炎的情形所 困擾，然而經由對於足底筋膜炎的正確認知，並採取真正有效的措施，最終得以痊癒。

足底筋膜炎，在西醫的處理方式上，主要是針對患部進行消炎的措施，只是治標不治本，也因此在西醫的觀點裡面，足底筋膜炎基本上是無法真正痊癒的，只能通過保養與維持，來使其影響程度不至於太過嚴重。

    前些日子，由於陳太教練講習歸來後，心情高亢難以平復，每天震腳震得實在有點過頭，再加上那段時間氣溫忽然降低的緣故，讓鵬仁一時間患上人稱「足底筋膜炎」的麻煩毛病，弄了將近三個禮拜才痊癒。