高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

足底筋膜炎是困擾許多人的毛病，對於運動員而言，影響 更是格外劇烈，它不僅僅會干擾日常動作的便利性，更會直接造成運動表現的負面影響。作為一名武術運動員與職業武術教練，陳教練也曾經為足底筋膜炎的情形所 困擾，然而經由對於足底筋膜炎的正確認知，並採取真正有效的措施，最終得以痊癒。

足底筋膜炎，在西醫的處理方式上，主要是針對患部進行消炎的措施，只是治標不治本，也因此在西醫的觀點裡面，足底筋膜炎基本上是無法真正痊癒的，只能通過保養與維持，來使其影響程度不至於太過嚴重。

事實上，足底筋膜炎的成因，並非僅僅是患部本身的損傷，相對的，它是由於患部相關聯的肌群整體的過度僵硬，導致系統性的血液循環不良，最後徵狀反映於患部，也就是末梢的肌肉；最常遇到的是小腿的肌群，大腿的肌群偶而也會造成連帶性的影響。

這 也就是為何西醫的處理方式，無法令足底筋膜炎真正痊癒的原因，因為它僅僅只是針對症狀做處理，減緩不適。就好比施打類固醇的目的，只是為了令患部消炎，而 高頻振動或超音波等等，也只是針對患部受損的肌肉組織做處理，但造成問題的根本原因還是沒有解決，其效果自然大打折扣。

相反的，就中醫傷科與整復的處理方式，會先針對關聯肌群整體進行舒緩，最後才處理足底發炎的部分，而病徵伴隨著身體狀態的調整，往往通過身體的自癒機制便已痊癒。也因此，採用中醫的方式，對於足底筋膜炎的治療是有效且實惠，並且能夠從根本上完全治癒。

配合拉筋伸展，更是沒有復發的疑慮。 足底筋膜炎的自我保健措施，可以參考『淺論「足底筋膜炎」-國術整復的簡易治療與保健』一文。