高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

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【記者楊川欽台中報導】中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽領軍，帶領代表台灣的陳奐羽與林家瑋兩名選手，在今年第三屆北京國際武術文化交流大會暨北京國際功夫錦標賽，力挫大陸與各國好手，總計奪下四金四銀二銅的好成績。
　　由北京全球功夫網所主辦的二０一三年第三屆北京國際武術文化交流大會暨北京國際功夫錦標賽，在北京市昌平區體育館展開長達四天的賽程，總共吸引來自六十多個國家與大陸地區近二百支代表隊，超過四千名選手齊聚一堂切磋武藝。除此之外，大會期間更同步召開國際功夫高峰論壇，邀集包含中國武協主席、中國國家體育總局武術運動管理中心主任高小軍和中國武協副主席傅彪在內的中國武協高層，以及以歐洲武聯尼特萊主席等各區域武術聯合會主席等重要人士，對全球武術發展進行研討，可以說是年度規模最大、層級最 高的武術盛會之一。
　　此次大賽當中，我國由中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽領軍，邀請兩位我國好手參賽。來自台灣的陳奐羽與林家瑋兩名選手，擊敗大陸與各國好手，各自奪下二金二銀一銅，以總計四金四銀二銅的佳績，吸引眾人目光。
　　陳奐羽是高雄市武術研究會的常務理事，曾多次在國際武術競賽當中摘金，近年逐漸退居教練的位置，此次應邀再次披上戰袍以選手身分出賽，又一次締造佳績，他所參與的男子E組六個競賽項目當中，分別在太極拳與拂塵兩個項目奪金，氣功操與傳統劍術項目摘銀，傳統象形拳項目摘下銅牌，僅有少林拳一項因賽程安排過於緊湊，準備不足而出現失誤，屈居第四，他今年剛以市長獎的優異成績畢業於台北市立教育大學體育學系碩士班，如今再於國際武術比賽當中獲得佳績，可以說是雙喜臨門。
　　林家瑋是我國知名的太極拳國手，曾在高雄舉辦的二００九年第八屆世界運動會當中，為台灣摘下了其他傳統太極拳項目的銀牌，成就相當卓越。本次競賽當中，林家瑋參與男子G組五個項目，除了在本身優勢的太極拳與太極扇項目上，以意象太極協會陳慶華老師傳授的炮捶和鐵扇拳奪下一金一銀之外，亦在少林拳、傳統刀術與武當拳項目當中，以隊友陳奐羽所指導的天罡連步掌、武當玄功刀與武當基本拳奪下一金一銀一銅，認為在本次競賽當中，能夠在太極拳以外的項目上亦獲得佳績，是 突破本身既有框架的重要里程碑。

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【台灣新聞報記者楊川欽台中報導】我國選手參與山東恒昇杯海峽兩岸太極暨傳統武術錦標賽，代表選手獲得佳績。 

由山東省棗莊市體育總會主辦的二０一三年恒昇杯海峽兩岸太極暨傳統武術錦標賽，台灣代表隊成員共五十二名參加，由中華民國少林拳道協會領軍，中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽擔任領隊，選出台北.桃園.台中.彰化、台南、高雄等少林拳道協會各地方分會優秀武術教練與運動員，與中國大陸各省的武術代表隊進行切磋。 

其中的陳育群、李學孟與陳品佑等人，在此次大賽中摘下一金四銀四銅，而陳奐羽教練本人也親自下場，取得了一金二銀的佳績，並受邀於閉幕式上演出，成績相當耀眼。 

中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽表示，我國與大陸在武術運動的發展上各有千秋，互有專精，此次錦標賽提供了兩岸優秀選手一個相當好的交流平台，彼此相互切磋學習，有助於提高兩岸武術運動水平，對於武術文化的保存與推展更產生相當大的助益。 


我國在北京國際武術大賽奪佳績 

【台灣新聞報記者楊川欽台中報導】中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽領軍，帶領代表台灣的陳奐羽與林家瑋兩名選手，在今年第三屆北京國際武術文化交流大會暨北京國際功夫錦標賽，力挫大陸與各國好手，總計奪下四金四銀二銅的好成績。 

由北京全球功夫網所主辦的二０一三年第三屆北京國際武術文化交流大會暨北京國際功夫錦標賽，在北京市昌平區體育館展開長達四天的賽程，總共吸引來自六十多個國家與大陸地區近二百支代表隊，超過四千名選手齊聚一堂切磋武藝。除此之外，大會期間更同步召開國際功夫高峰論壇，邀集包含中國武協主席、中國國家體育總局武術運動管理中心主任高小軍和中國武協副主席傅彪在內的中國武協高層，以及以歐洲武聯尼特萊主席等各區域武術聯合會主席等重要人士，對全球武術發展進行研討，可以說是年度規模最大、層級最 高的武術盛會之一。 

此次大賽當中，我國由中華民國少林拳道協會創會理事長陳清欽領軍，邀請兩位我國好手參賽。來自台灣的陳奐羽與林家瑋兩名選手，擊敗大陸與各國好手，各自奪下二金二銀一銅，以總計四金四銀二銅的佳績，吸引眾人目光。 

陳奐羽是高雄市武術研究會的常務理事，曾多次在國際武術競賽當中摘金，近年逐漸退居教練的位置，此次應邀再次披上戰袍以選手身分出賽，又一次締造佳績，他所參與的男子E組六個競賽項目當中，分別在太極拳與拂塵兩個項目奪金，氣功操與傳統劍術項目摘銀，傳統象形拳項目摘下銅牌，僅有少林拳一項因賽程安排過於緊湊，準備不足而出現失誤，屈居第四，他今年剛以市長獎的優異成績畢業於台北市立教育大學體育學系碩士班，如今再於國際武術比賽當中獲得佳績，可以說是雙喜臨門。 

林家瑋是我國知名的太極拳國手，曾在高雄舉辦的二００九年第八屆世界運動會當中，為台灣摘下了其他傳統太極拳項目的銀牌，成就相當卓越。本次競賽當中，林家瑋參與男子G組五個項目，除了在本身優勢的太極拳與太極扇項目上，以意象太極協會陳慶華老師傳授的炮捶和鐵扇拳奪下一金一銀之外，亦在少林拳、傳統刀術與武當拳項目當中，以隊友陳奐羽所指導的天罡連步掌、武當玄功刀與武當基本拳奪下一金一銀一銅，認為在本次競賽當中，能夠在太極拳以外的項目上亦獲得佳績，是 突破本身既有框架的重要里程碑。

 五股訓練站，是以幼兒與兒童武術教學為主的授課站點，課程內容是以本中心常規制專業武術課程為基礎，並針對兒童的身體與心智發展階段需求進行設計， 由陳奐羽總教練進行檢核與督導，讓孩子在愉快且安全的環境下，學習少林本心門與武當三豐派的傳統智慧，培養紮實的武術技能。

正壓腿又或稱作前壓腿，也就是一般所謂的壓腿，是國武術訓練中很常見的一項基本功。正壓腿主要作用在於延展腿後方和臀部的肌群，包含了小腿的腓腸肌；大腿後肌的股二頭、半膜肌和半腱肌；臀部的臀大肌以及髖骨周圍的小肌肉。相較於前一篇介紹的「前後劈腿」，正壓腿無論在強度、難度以及心理壓力上都和緩許多，再加上動作簡單、不受場地限制，對於業餘武術愛好者與中老年人可近性高，也因此普遍為武術參與者所採用練習。

然而，壓腿雖然人人都會壓、人人都在壓，但我們真的壓得正確嗎?根據觀察，儘管壓腿練習非常普遍，但絕大多數都使用了錯誤的方式，或者並未真正注意到細節部份，雖然不至於受傷，但會影響練習的效果。

(文字意義傳達有所限制，如果不完全清楚動作的細節，也不確定自己的動作是否正確，請先諮詢專業教練後再行嘗試。)

 

(文字意義傳達有所限制，如果不完全清楚動作的細節，也不確定自己的動作是否正確，請先諮詢專業教練後再行嘗試。)

武當太極氣功養生班是針對以養生為需求的忙碌現代人，通過武當內家拳術、器械，以及武當道家氣功訓練的兩方配合，內外並進，道法自然，達到調和身心、祛病強身的功效，以古老的養生智慧，對抗現代社會普遍的文明疾病。

博擊防身班主要在於培養技擊運動人員，是以傳統武術做為根基，融入現代博擊訓練方式，並配合科學化的身體素質訓練，達到技術上的全面整合，從心技體三方面，培養全方位、揉合傳統與現代的武術技擊人才。