高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

這裡所謂的徒勞無功的練習，指的是練習的目標與意圖很明確，就是為了練好某些技術或動作，然而因為不正確的練習方式，或者對於動作技術根本上的錯誤理解，以至於無論投入多少苦心，都很難獲得成果。

每 次看到這些朋友，心裡總是相當的難過，特別是這些朋友通常還練習的非常努力、非常投入。就好比我週一在中正紀念堂教拳時，總會見到一位練習長穗劍的師姐， 每個動作不斷重複的揣摩，一遍又一遍反覆演練，相當認真。然而，一段時間過去了，卻始終不見任何進展，無論如何跳二起腳總是疲弱踉蹌，無論如何轉那順步翻 身仍是顛倒歪斜，不僅僅是我們看得人難過，那位師姐看來也相當的不解與懊惱。

其 實，我打從第一眼就知道她的問題出在哪裡，而且只要稍加提醒，便能夠有長足長進；不然說句老實話，這些動作不過是些毫末技藝，毫無難度，耗費那麼時間精力 卻仍困於瓶頸實在是讓人啼笑皆非。只可惜陳教練與那位師姐素昧平生，也不好意思就這麼托大指點，否則人家聽了心理有疙瘩，我自己也會不舒服。

最讓人難過的是，這位師姐的情形並非個案，而是傳統武術環境中的普遍現象。

會出現這種徒勞無功的 情形，除非學生的資質真的是差到無可救藥，否則問題十之八九是出在老師的身上。一般有三種老師會造成這種情形，第一種是老師會這些技巧，但是故意不教，也 就是所謂的留一手；第二種是老師會這些技巧，但礙於表達能力無法有效傳遞知識，或者觀察敏感度不足，無法有效察覺學生的問題所在；最後一種則是老師自己也 不會這些技巧，或者對於這些動作技巧的認知本身就是錯誤的。

面對這三種情況，學生都只能自救。如果是前兩者，學生可以通過有效的動作學習，也就是「如何練好武術」系列文章(一)到(四)所說明的方式，來獲得正確的動作資訊，如果是第三者，那唯一的自救方式就是另請高明了。

平心而論，我還是奉勸各位朋友，如過發現自己無論如何練習，都無法突破瓶頸，而你的老師又無法給予你實質的方向或建議時，不要故步自封的埋頭苦練，也不要夢想有一天會靈光乍現，趕快嘗試去尋求其他幫助，別讓自己寶貴的時間精力浪費在徒勞無功的練習上面。