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(本文供練習大金剛勁的學員們參考。)
所謂的鼓脹是一種特殊的施力模式。
在通常的施力模式中，動作肌群的收縮會伴隨著拮抗肌群的延展，然而，鼓脹的施力模式，強調的是動作肌群與拮抗肌群的同時收縮。藉由兩者的同時收縮，肌肉會重新達到張力平衡，就如同所謂鬆的狀態一般；只是，通常的鬆是藉由延展來達到平衡，而鼓脹則是在收縮狀態下的張力平衡。
這種特殊的張力平衡能夠產生強大的內部應力，提供我們深沉、持續且穩定的結構力。
由於鼓脹的施力模式特殊，與人體通常習慣的模式迥異，因此在練習時，除了身體線索的察覺與控制的嘗試外，配合意象練習，更能夠達到事半功倍的效果。
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