高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

「模仿」是人類學習的重要途徑之一，所謂的「動作模仿」指的是「複製目標對象的動作」，在武術的練習中，學生在觀察老師的動作之後，會通過跟著一起做動作的方式來進行嘗試，也就是俗稱的依樣畫葫蘆；雖然如此，它卻又不僅僅是動作的複製那麼單純。
模仿在動作學習的增強上扮演了關鍵的角色，藉由動作的模仿，所認知的訊息線索得以轉化為實際行動，並根據實際行動的結果對動作認知進行修正，進而強化技能的熟稔程度。
動作模仿是心智活動與肢體控制交互作用的歷程，它包含了直覺複製、自我檢視與修正三個階段。
第一階段「直覺複製」指的是，在接受到動作的刺激之後，我們藉由內隱知識在第一時間，對所接收的訊息線索進行處理，並控制身體進行動作
所謂的內隱知識，指的是由我們過去的經驗和知識所組合而成的一種認知架構，內隱知識能夠幫助我們快速的對外界刺激作出反應，而無須經過認知處理的心智活動階段，用通俗的方式來說，就是憑感覺來進行動作。
雖然直覺的方式能夠幫助我們快速的因應外在環境的變化，但它卻會直接受到經驗與知識的限制，特別是當我們的知識經驗與刺激本身的連結較薄弱時，直覺複製的動作與實際的動作間便會產生較大的偏誤。
第二階段「自我檢視」是指個體的注意力從目標對象轉移至自體本身，通過心智活動對自身的動作線索進行覺察。
由於個體內隱知識與身體控制能力上的差異，我們在進行直覺複製時，不可避免的會出現偏誤，為了修正這些偏誤，我們首先必須對自己的動作形態與細節有更精確的認知，如此才能夠在後續的階段中，與觀察階段中獲得的目標動作的訊息線索進行對照。
自我檢視的重點包含了肢體的相對位置、動作的結構、肌肉的施力形態，乃至於表情神態等。
最後，「修正」階段則是將自體動作的訊息線索，與觀察而來的目標動作的訊息線索相互對照，並且修正兩者間的差異，使其達到一致。修正的過程涉及了線索的覺察與整合，如果前面觀察及自我檢視兩個部分無法確實執行，則修正的效果亦必然有限。
也就是說，要能夠精確的模仿指導者的動作，除了動作形態的複製外，更要進一步的對自己的動作進行檢察，並且與觀察到的動作細節進行對照，逐一檢視兩者間的差異，而後根據對照的結果調整自己的動作。
然而，多數人在模仿時，往往停留於直覺模仿的階段，而忽略了後續自我檢視與修正的過程，以至於時常出現模仿後便停止思考，動作形態停留在直覺複製的情形。
這樣的情形，不僅在動作模仿上難以精確，對於動作的學習更有不良的影響。
這是因為個體所接收的訊息線索，必須經過認知處理才能進行儲存，然而就如前面所述，動作模仿過程中的心智活動開始於自我檢視的階段，如果個體的模仿停留於直覺複製階段，則動作訊息將無法被有效記憶。
相信各位都看過有些人，練拳練了很常一段時間，當他跟著別人一起打拳時動作很流暢，但如過要他獨自練習，卻總是忘東漏西、無法連貫，這便是因為其動作停留於直覺複製的階段，欠缺認知處理過程的緣故。
模 仿是動作學習的重要過程，有效的動作模仿包含了直覺複製、自我檢視與修正三個階段，這三個階段代表了動作資訊的處理由內隱知識進入認知程序，而後反應於身 體活動的過程。有效的動作模仿必須與有效的觀察相互配合，藉由自體訊息與目標訊息的線索對照與整合，才能夠使動作更加的細緻、精確。