高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

「硬氣功」一直是中國武術功法中相當曖昧模糊的一個部分。說到硬氣功，許多人腦中最先浮現的，無非是小說典籍中如金鐘罩、鐵布衫一類的神功絕學，習得後能有銅皮鐵骨、刀槍不入，再不然就是民俗技藝中常見，如金槍刺喉、五槍刺身、鐵頭功、胸口碎石、排打開棍等硬氣功表演。

只是，若是實際拉到搏 擊格鬥的場合中，硬氣功又似乎沒有如小說典籍中那般神奇功效，而大多數人也知道，那些怵目驚心的硬氣功表演，除了基本的功力需求之外，或多或少都帶著些雜 技、障眼的技術成分；如此也就造成普遍大眾對其半信半疑，或視為江湖把戲的局面。然而，雖然硬氣功的存在與作用令人存疑，但多數武術門派中，卻仍舊以各種 形式，傳承有硬氣功或類似的技術，這似乎也反映出硬氣功在傳統武術的鍛鍊上，具有其無可取代的重要地位。
究竟甚麼是硬氣功？其作用和機轉為何？下面就讓我們以較健康且正確的觀念，來了解究竟甚麼是硬氣功。

如同輕功一般，普遍大 眾對於硬氣功的認知，主要是來自於武俠小說中的描寫，這類描寫雖然確實反映出某些特性，卻是以戲劇、誇大的形式來呈現。事實上，所謂的硬氣功，是一種抗打 擊的身體保護技術，其作用在於降低打擊對於身體的影響、減輕傷害程度，並且抑制疼痛知覺，藉以提高個人的技擊優勢。

各門各派的硬氣功技術在細節上都有些差異，但其機轉大致上不脫下面幾項概念：呼吸、肌肉收縮與暗示。

所謂的呼吸是藉由特殊 的呼吸法來調節體腔壓力，通過對於身體內部壓力的調節，能夠減少外部衝擊對體內臟器的傷害。再來，呼吸的調節會引起肌肉的協調收縮，而肌肉的收縮則能夠分 散、降低外部衝擊的傳遞，保護身體組織，並產生痛覺的延遲效果，暫時減緩疼痛對於身體機能造成的影響。另外，硬氣功所謂的發功或運功的過程，具有一定程度 儀式成份，能夠產生暗示的效果，進而影響個人對於疼痛與傷害的知覺，產生認知上的抑制效果。

除了上述的機轉之外， 生物能量也就是所謂的氣，也可能對於硬氣功的作用產生某些程度上的影響。就氣功的觀點來說，氣能夠激發人體的許多潛能，甚至身體的結構產生某些顯著的變 化，使身體如同金石般堅硬；只是，這樣的觀點本來就存在有許多的爭議與盲點，況且並非所有的硬氣功形式都具備氣功導引的性質，而即便是具有導引性質的硬氣 功形式，也並非所有的人都能夠真正進入導引內氣發揮潛能的境界，是故僅僅提出為參考，抱持不否定卻存疑的態度。

硬氣功是武術抗擊法的一種技術，能夠提高疼痛的耐受程度，降低對手打擊對身體的影響，甚至進一步保護身體臟器、減少傷害，但是無論如何，它都不過是一種保護的技術，而非神功絕技，正確應用確實能夠提升技擊上的優勢，但務必避免不切實際的期待。