高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

有時，一個招式的應用方式，乃至於招式能否實際付諸應用，與個人的身體素質有相當直接的關係。

相信許多朋友都有過類似的經驗，有些招式看起來結構合理，講起用法來也是明確清晰，但若是實際付諸應用，有些是還未殺敵已先自損八千，有些則是出招之後束手綁腳、窒礙難行。

前者就好比太極拳中常 見以手背搧打掤擠對手的動作，演練起來頗有氣勢，特別是發勁後手掌隨著餘勁擺盪，更是充滿意境。然而，卻有為數不少的朋友反應，將這招運用在技擊上，實在 是「打得紮實，痛得厲害」，只是這個痛的不是對手，而是自己。其它凡是在招式結構中，包含劍指、貫手等以手指貫突插點，或者橫臂攔撞抽掃者，也幾乎都有同 樣的情形。

後者則像是不少人在施展下盤結構如跌岔、仆步、歇步，或臥魚一類不同於通常姿勢的招式之後，會感覺變換動作像當困難費力，或是身形晃蕩、門戶洞開，無法有效進行後續的動作，只能陷在原地，無法反應。

遭遇這類情況，我們通 常會歸咎於招式本身的問題，或是另解用法，或是斥其為虛式花招。然而，真的是這些招式設計上有問題，還是這些動作的技擊成效被刻意誇大，亦或是如某些論點 所說，只是為了象徵某種意涵？事實上，有時招式之所以無法實用，或者不知如何實用，是因為忽視了招式實用的根本要素，也就是我們的身體素質。

許多招式要能夠有效達成其預期效益，必需有相應的身體素質為前提。以上面所舉的例子來說，要以手背搧打掤擠，首先必須要有足夠的腕力，否則不僅無法有效擊打對手，更會令手腕舂挫傷折。同樣的，如果沒有剛堅指力、柔韌鐵臂，劍指貫手不過是指尖虛點，橫臂擺打也只是水袖翻花。

身姿特異的招式也是相同的道理，這類動作的設計意圖，便是希望藉由與通常迥異的姿態，製造某些技擊上的優勢。然而，要能夠作出不符合人類平常身姿的動作，甚至希望能夠如同通常動作般自然順暢，在身體素質的需求上勢必也得較尋常標準來得更加嚴苛。

就好比仆步、跌岔要能夠上下如濤，不僅柔軟度要夠，肌肉還得強韌有力、富有彈性，而歇步、臥魚要能夠旋轉變換，除了雙腿與核心肌群要有足夠的力量之外，還必須掌握下盤交扣存蓄的迴旋動能。

所謂的招式，是一種良好的力學傳導結構，藉由這樣的傳導結構，能夠將身體機能進行高效率的發揮，然而若是連最低門檻的身體素質都不具備，那空有傳導結構也派不上用場。

當我們遭遇招式無法實用的情形時，除了去探討招式的合理性，同時也要檢視自己的身體素質，是否符合其先決要件，如此才能夠將所學有效發揮。