高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

旋踢與側踢，亦就是武 當腿法中所稱的鞭腿與通肋腿，是基礎腿法中相當重要且實用的兩個腿法。雖然旋踢和側踢是兩個決然不同的技術動作，在力量作用形式與技擊軌跡上差別極大，但 對於初學者而言，卻相當容易混淆；這是由於這兩個腿法所採用的是相同的動力結構，再加上初學者對肢體控制通常較不細緻的原故。

旋踢與側踢的差異在於腿的路徑，亦即其傳導結構對於力量方向引導形態。兩者同樣都是藉由髖骨迴旋產生動力，但旋踢是弧形的路徑，而側踢則是直線的路徑。這兩者在分解動作的前兩動上大同小異，同樣是(一)抬腿至獨立步(二)腰部扭轉將腿橫置，唯一的差別在於你的腳尖方向。
旋踢是將腳掌整個向下壓平，就像踢前踢(彈踢)的時候那樣，而側踢則是將腳尖勾起，或者更進階的向側面壓平呈腳刀。腳尖的方向會連帶影響動作肌群用力的協調性，產生路徑上的差異，對初學者而言，如果沒有嚴格要求，則兩者通常會混在一塊兒。

未能區別的結果，一來會影響其整體結構的作用，使其力量大打折扣；二來則無法發揮各自的技擊特色。

關於技擊效果的部分， 一般而言，旋踢具有較強的打擊作用，並且能夠從對方的外側切入，令人難以捉摸；但其作用路徑相對較長，若被對方提早察覺，則會產生較大的破綻。至於側踢則 以往前推蹬的作用力為主，適合用來與對手保持距離、進行牽制，若時機及位置配合得宜，亦能造成深透貫穿的打擊威力，但由於其屬於單點向前作用的技擊形式， 在精準性及路徑控制上較難掌握。

具體來說，我們也可以這樣想像，旋踢踢出去的時候，是把腳像鞭子一樣甩出去，畫出一個月弧；而側踢則是讓腳像彈簧一樣壓縮後，往前彈出，推成一直線。