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(本文供練習大金剛勁的學員們參考。)
所謂的軌跡，或稱作運動軌跡，指的是四肢及身體的運動路徑，動作軌跡是一種指標，它提供了我們評估身體活動 及肌肉控制的外顯線索，藉由觀察每次動作軌跡的異同，我們能夠察覺'有效及無效的動作模式，並對其進行更細緻的調控。另外，一個有效且穩定的運動路徑，能 夠提升我們內、外勁的傳導效率，並使我們在任何情況下，均能藉由相同的動作模式產生穩定的結構張力。
在練習大金剛勁時，必須特別注意軌跡的精確性、流暢性與穩定性等三項要素。
所謂的精確性，指的是我們的動作是否正確，這裡所說的動作正確與否，不僅僅是動作的外型是否合乎標準，還包含了動作肌群、施力模式、傳導順序....等內隱的肢體控制與力學運作，唯有合乎條件的動作結構，才能夠有效且有效率的產生結構勁。
而所謂的流暢性，指的是勁力的傳導途徑是否順暢，雖然流暢的動作軌跡不必然意味著傳導途徑的順暢，因其尚需有精確的動作結構支持，但缺乏流暢性的動作軌跡，其力學傳導必然受阻。
至於穩定性，則是指每一次的動作都能維持同樣的運動軌跡，這使我們在任何情況下，都能夠迅速且有效的執行最佳的動作結構。
在練習大金剛勁的過程中，強化對軌跡線索的察覺，能夠大幅提升大金剛勁的練習效果。
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