高雄真武會館武術技擊運動訓練中心-武術、格鬥、健身、氣功

當我們聽人品評套路動作時，時常會聽到「工整」這個形容詞，「工整」在字面與字義上與「整」相當近似，也因此有許多人會將這個工整的評價，當作是在說動作很整、具有整勁。事實上，工整與整所說明的，是兩件不同的事情，兩者雖然有彼此相互關聯之處，卻並非相同的概念。

還記得我們在淺談「整」-什麼是整？一文當中說明了，所謂的整是指「動作組成的內部結構之間，彼此相互協同運作的關聯程度」；換句話說，它是我們的身體在執行動作控制上的協調性。

相對於整，工整所說明 的，是外部動作呈現上的一致與整體感，它包含了動作進程的完整性、動作軌跡的穩定性，以及動作細節的精確程度。其中，動作進程的完整性，是指動作從開始到 結束的整個過程有無完整，是否有明確的起始與結束，還是在進程中便已中斷。動作軌跡的穩定性，是指動作時身體與四肢的運動路徑，是否具備正確且穩定的軌 道，並且每次動作都能確實控制於相同的軌跡路徑。至於動作細節的精確程度，則是指動作時能否明確且細緻的執行各種細節要求。

當上述三者都具備時，便是一個相當工整的動作結構。

「工整」與「整」兩者 具有階段性的關聯，前者是對於動作外形表現的控制程度，後者則為內部動力結構的協同運作程度。一個整的動作它的外形表現必然相當工整，因為唯有先具備動作 控制的能力，才能夠進一步提高內部協調的精確程度，然而，一個工整的動作卻不必然是一個整的動作，因為它所說明的僅僅是身姿外形上的到位，尚未包含其它影 響動作因素的考量。

工整是動作外形要求上的確實與穩定，它不代表著整，但卻是能夠引領動作往整的方向發展的先決要件。